છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી દેશના અનેક રાજ્યોમાં વાતાવરણમાં સતત ફેરફાર જોવા મળી રહ્યો છે. ક્યારેક કાળઝાળ ગરમી તો ક્યારેક અચાનક પવન અને ઠંડકને કારણે લોકોની તબિયત પર માઠી અસર પડી રહી છે. ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકોએ અત્યારથી જ એસી (AC) નો ઉપયોગ શરૂ કરી દીધો છે, પરંતુ ડોક્ટરો ચેતવણી આપી રહ્યા છે કે આ બદલાતા હવામાનમાં એસીમાં વધુ સમય રહેવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ડો. અજય કુમારના જણાવ્યા અનુસાર, લાંબો સમય એસીની ઠંડી હવામાં રહેવાથી શરીરનું કુદરતી તાપમાન સંતુલન બગડે છે.

એસીના વધુ પડતા ઉપયોગથી ગળું સુકાવવું, ચામડી શુષ્ક થવી અને આંખોમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય છે. આ ઉપરાંત સ્નાયુઓમાં જકડન અને સાંધાનો દુખાવો પણ વધી શકે છે. ખાસ કરીને નાના બાળકો, વડીલો અને શ્વાસની બીમારી ધરાવતા લોકો માટે આ મોસમમાં એસીનો વધુ વપરાશ જોખમી છે. ડોક્ટરો સલાહ આપે છે કે એસીનું તાપમાન બહુ ઓછું ન રાખવું જોઈએ અને સમયાંતરે એસીમાંથી બહાર નીકળીને સામાન્ય વાતાવરણમાં રહેવું જોઈએ જેથી શરીરને એડજસ્ટ થવાની તક મળે. પૂરતું પાણી પીવું અને યોગાભ્યાસ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવી શકાય છે.